Koje su zdravstvene prednosti prirodne biljke za spavanje valerijane?

Valerijana (valerijana) je biljka iz roda valerijana iz porodice orlovi nokti, široko rasprostranjena u Sjevernoj Americi, Evropi i Aziji. Valerijana sadrži niz jedinjenja, uključujući eterična ulja, epoksi cikloalkenil eter estere, arginin, glutaminsku kiselinu, tirozin, alkaloide, itd., prikupljene u više od 20 nacionalnih farmakopeja kao što su Kina, Japan, Sjedinjene Američke Države, Ujedinjeno Kraljevstvo , Njemačkoj, Francuskoj i Italiji.

1. pomoć za spavanje

Još prije 2500 godina valerijanu su Evropljani nazivali "uspavanom travom". Razrijeđena kiselina valerijane sadržana u valerijani može efikasno inducirati lučenje neuropeptida S (NPS), skratiti aktivaciju srodnih receptora. (NPSR) proces. Pokreće intracelularnu Ca2 plus mobilizaciju. Vratite aktivan san, smanjite kašnjenje spavanja, skratite vrijeme za uspavljivanje, poboljšajte dubok san i probudite se osvježeni bez efekta mamurluka.

2. Oslobodite anksioznost i depresiju

Valerenska kiselina i valerenol u ekstraktu valerijane (valepotrijati) mogu poboljšati odgovor receptora gama-aminomaslačne kiseline (GABA) i promijeniti transport i oslobađanje neurotransmitera gama-aminobutirne kiseline (GABA). Inhibiraju simpatičke neurone. Otklanjaju depresiju i anksioznost, imaju sedativno, antikonvulzivno i drugo dejstvo.

3. Ublažite visceralni bol

Isparljivo ulje korijena valerijane i iridoid sadržani u korijenu valerijane djeluju na ublažavanje spazma glatkih mišića, što može ublažiti bolove u stomaku i dismenoreju.

4. Antibakterijski i antivirusni efekti

Alkaloidi u ekstraktu valerijane imaju antibakterijsko djelovanje, a triester valerijane i dihidrovalerijana imaju antivirusno djelovanje.

5. Terapeutski efekti tradicionalne kineske medicine

Kineska medicina vjeruje da korijen valerijane umiruje duh, raspršuje reumu, potiče qi i krv i ublažava bol. Može se koristiti za palpitacije, nesanicu, maniju, reumatizam, modrice i druge bolesti.

6. Upotreba valerijane

Valerijana se ekstrahuje i prerađuje u eterično ulje valerijane, kapsule valerijane itd., koje se mogu koristiti spolja ili oralno. Prilikom kupovine provjerite broj odobrenja odjela za hranu i lijekove. Metode pripreme kineske medicine uključuju decokcije, prah, namakanje u vinu itd. Može se uzimati oralno, spolja i prilagođavati se primjeni.

7. Mere predostrožnosti za upotrebu valerijane

Valerijana je prirodna biljka, a US Food and Drug Administration (FDA) uvrstila ju je na GRAS listu (općenito priznata kao sigurna) i općenito se smatra sigurnom za upotrebu u umjerenim količinama. Ali ipak treba napomenuti:

(1) Valerijana može štetno djelovati na razvoj nervnog sistema fetusa i male djece. Ne smiju ga koristiti trudnice, dojilje i djeca mlađa od tri godine.

(2) Izbjegavajte kombiniranu upotrebu s drugim sedativima, sredstvima za spavanje i proizvodima za zdravstvenu njegu koji mogu uzrokovati pospanost, kao što je melatonin, i nemojte piti alkohol u isto vrijeme, jer superponirani efekat može uzrokovati centralnu depresiju, što može dovesti do smrti u teškim slučajevima.

(3) Nemojte voziti ili upravljati opasnim mašinama tokom uzimanja, jer će pospanost valerijane uticati na rasuđivanje i reakciju, što može dovesti do sigurnosnih nesreća.

Ako želite da saznate više, konsultujte semedical@ysgcn.com